近日，杭州中小学陆续开学，经过一个寒假，很多家长发现孩子开始看不清黑板了。刚开学没几天，临平的卢女士就因为视力问题带孩子来到杭州临平太学眼科医院。检查发现，孩子已经近视，需要及时进行矫治。“一定是寒假的时候平板电脑看得太多了。”卢女士推断孩子是因为长时间使用电子产品引发近视。
杭州临平太学眼科医院岳丽主任表示，寒假往往是孩子的近视高发期。部分家长认为，孩子近视都是电子产品惹的祸，开学后禁止孩子看电子产品，近视就不再发展了；也有家长把孩子近视防控的希望寄托于OK镜等近视防控产品，认为孩子近视了只要用了OK镜或者近视离焦镜，即可控制近视。
她表示，这些都是近视防控的常见误区。孩子近视的原因有很多，很难说单纯是由哪一种原因形成的；儿童青少年近视防控也是一个系统工程，不能单靠一个措施、一种近视防控产品来实现。
预防近视，从增加户外运动，减少用眼开始
岳丽主任表示，很多家长认为，孩子近视就是电子产品惹的祸。实际上不正确地使用电子产品只是孩子近视的诸多原因之一。长时间近距离用眼、户外活动时间不足是儿童青少年近视发生、发展的主要原因。
她表示，近视可防可控不可逆，对孩子近视的情况一定要做到早预防、早发现、早干预。抓住孩子近视主因，做到“一增一减”，即增加户外运动，减少长时间近距离用眼，是预防孩子近视、延缓近视发展的关键。
增加户外活动是降低近视风险的主要措施。教育部《2024年寒假多场景近视防控20问答》建议每天户外阳光下活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。运动形式并不重要，“户外”才是目的。
减少长时间近距离用眼需要在不同场景采取不同措施：写作业遵循“一尺-一拳-一寸”的原则，即眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手指离笔尖一寸；使用电子产品遵循“20-20-20”护眼法则，即每看电子产品20分钟，远眺20英尺(约6米)远的地方至少20秒。
此外，保证充足睡眠、均衡饮食、少吃甜食利于保护孩子的视力。岳丽主任提醒，平时家长还应做好家庭监测，观察孩子有无凑近视物、喜揉眼、视物时间长的时候喜眨眼等情况。如果有，应警惕孩子发生近视的可能，及时带孩子就医。
发现孩子近视，应及时矫正或采取近视防控措施
孩子确诊近视之后，出于对孩子未来发展的考虑，卢女士希望采取措施控制住孩子近视发展。岳丽主任表示，刚刚发现近视的孩子处于近视初发期，近视增长往往比较快，这个时候更应该及时矫正，或者采取有效的措施进行干预。目前比较常用也是比较有效的干预手段包括OK镜，近视离焦镜、平光离焦镜等。
岳丽主任表示，目前并没有可以保证完全控制孩子近视发展的产品或方法，近视防控产品对孩子的作用因人而异，也和孩子的日常用眼习惯息息相关。控制效果比较好的小朋友往往可以做到近视0增长。杭州临平太学眼科医院曾于2023年底举办过一场近视防控表彰大会，很多小朋友都做到了使用OK镜或者近视离焦镜片一年，近视度数0增长。
OK镜是一种采用硬性透气性角膜接触镜材料制做的隐形眼镜。孩子在晚上配戴OK镜，角膜中央区域的弧度在一定范围内变平，从而暂时性降低一定量的近视度数，白天取下镜片后可以保持较为清晰的视力。
另外OK镜还可以通过近视离焦功能延缓近视加深。国家卫健委发布的《近视防治指南》指出，临床试验发现，长期配戴OK镜，可延缓青少年眼轴长度进展约0.19毫米/年(眼轴每增长1毫米，近视度数就会增加250度～300度)。
近视离焦镜是一种周边近视离焦原理设计的框架镜片，配戴该镜片后，物体在眼内会形成周边视网膜近视性离焦，通过离焦像来控制眼轴生长及延缓近视加深。同时镜片上有矫正区，可以让孩子戴镜时拥有清晰视力。
平光离焦镜片原理和周边离焦镜片原理相同，能够在视网膜周边产生离焦现象，可以在一定程度上减缓或预防近视的发展速度。但是平光离焦镜没有矫正作用，更适合近距离用眼过多、远视储备消耗过快、眼轴增长速度过快儿童青少年。
“需要注意的是，不论是OK镜、近视离焦镜还是平光离焦镜，其有效性都跟验配机构的验配水平息息相关。”岳丽主任提醒道，验配近视防控产品是一项非常专业的工作，检查、配镜、质量检测、戴镜指导等每一个环节都对严培机构的专业性有极高的要求。把握好每个环节，对近视防控产品的近视控制效果有明显的影响。
作为临平地区唯一一家专业眼科医院，杭州临平太学眼科医院可以为儿童青少年提供专业的近视眼镜、OK镜、近视离焦镜、平光离焦镜验配服务。医院会通过严格、全面的眼部检查，根据每个人的眼部情况进行“量眼定制”，并提供专业的配镜后跟踪服务，进一步提升近视防控产品的近视防控效果。
目前，杭州临平太学眼科医院整合优质资源，构建了从近视预防、筛查到近视个性化矫正方案的一体化、全方位综合服务体系，为儿童青少年眼健康保驾护航。同时，杭州临平太学眼科医院还开设了老花白内障门诊、干眼治疗中心，为全年龄段人群提供优质眼健康服务。